怎么样才能让皮肤变白 “小矮人”养成记(6)

让四肢表皮动白的方法

在时至今日化学物质生活越来越丰富的全球化生活中，充足的化学物质物资供应已经让人们不再局限于化学物质的追求，对自身外表的注重也已是人们在生活中不可或缺的一部分。以外动白的表皮造就关键，特别是现代女性，造就渴望自己的表皮白皙动人。而我们要如何使自己表皮更加白皙呢?我们可以从上头几点来加强我们的面孔。

(1)需要注意的是太阳光

我们知道太阳光可以使表皮动黑，在家之后，表皮就会动黑，不管阴天还是雨天，在底下(户外)间隔时间久了都会使表皮动黑，还是因为太阳光出处紫外线。

在阴天或下雨天，虽然太阳光被去层挡住，但紫外线有A段(电磁辐射)线的损伤，在家时应采取防护保护措施，如帽子帽子、撑伞、帽子墨镜或涂搽防晒制剂等。

(2)食物对表皮因素不小

多食蔬菜水果，特别是则有多食物对表皮动白是有诱因的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如经常食用则有钙多的食物，如贝壳类，则表皮容易动黑。

(3)休息和睡眠中对表皮

纯白也有很大的因素，长期以来睡眠中不足，眼圈就会动黑，这是人人皆知的似乎。

休息很好，睡眠中不足，不仅因素保健，而且使表皮血块加快、水肿、血瘀成斑、表皮动成蓝灰纯白。

(4)冲动对人体的因素是巨大的

精神焕发，人体免疫功用大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当内心很好，忧愁、悲哀时身体免疫功用就减低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种性疾病，表皮新陈代谢，血液循环等各种功用之外减低，表皮动灰黑、干燥、皱纹上升，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能前提的到彩妆院对我们的表皮同步进行彩妆，或者前提的常用一些利于动白皮肤上的护肤品对我们的皮肤上同步进行保养，都是利于我们以外白皙的表皮。另外烹饪规律，生活有序，以外美好的内心，也能慢慢的加强我们的面孔，以外动人的白皙表皮。